昨夜は思い付きで作った
厚揚げとインゲンのマヨ味噌ピーナッツバター和え🍺
厚揚げ 1袋2枚入り(油抜きをして)
モロッコインゲン 6本(塩茹でして)
★マヨネーズ 大さじ2
★味噌 大さじ1
★自家製塩レモン 小さじ1
★ピーナッツバター 大さじ2
コショウ 適量
粒コショウ 適量
バジル 適量
ボウルに★を入れて混ぜ合わせ(あじみしてみたら美味しい😋)
食べやすく切った厚揚げとモロッコインゲンを入れて和えてから
コショウとちぎったバジルも入れて
粒コショウをトッピング
★の調味料がまろやかな味なんだけれど…
ピリッとしたコショウが効いていて🍺のお供に美味しい😋
鶏肉・玉ねぎを煮てとき卵を２回に分け入れてとじて
親子丼🍚
毎日のように摘み取ってるバジル
バジルの香りも大好きでバジル消費に毎日何かしらに入れていて
でも…こんなにバジルを食べていて大丈夫なのかな？と
【バジルの効能】を検索してみたら
健胃・消化促進・抗菌・抗うつ・抗アレルギー作用等々あり
1日の摂取量はこれだけ！という決まりは特にありません と
良かった(^O^)／
近くで見たらもう咲き終わり近いのかな？
昨日のウオーキングは日差しも強くなくかなり風もあったんだけれど…
ジメジメと湿気があり蒸し暑かった💦
シャワーを浴びてとりあえずの
横浜舞岡苺ウィートエール🍺
フルーティでとりあえずの量には美味しい😋🍺
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